Defence Academy Denmark

Defence Academy Denmark er en skole, stiftet med et ønske om at træne og udbrede Wing Chun kung fu & Sanda kickboxing.

Træningen foregår i en afslappet og behagelig, men seriøs, atmosfære, hvor der er plads til alle, uanset ambitionsniveau. Om du ønsker at dyrke motion, der samtidig udfordrer mentalt, eller ønsker at komme i ringen til stævner, så har vi passende udfordringer til dig.

Ønsker du at få en smagsprøve er du altid velkommen til at komme og være med til træningen. Du kan træne gratis og uforpligtende de første 2 gange, hvorefter du tager stilling til om du ønsker at fortsætte med træningen. Husk en T-shirt og et par jogging bukser. Resten sørger vi for.

Wing Chun er ikke en skønhedskonkurrence, og ingen forventer at du møder i noget dyrt træningstøj lige fra starten. Desuden kan alt udstyr købes igennem klubben til gode, fordelagtige priser.

julie_og_shiraz_close_up_join_us_kampagnei

COMBAT

WING CHUN

VI ER I GANG – KOM OG TRÆN MED!

Træningen

Det er fælles for både børne- og voksenhold, at vi har en todelt træning. Første del er Sanda, hvor vi har teknik, og en del sparring, for at træne mobilitet og reflekser, samt lære at læse en ikke-Wing-Chun-modstanders bevægelser. Man lærer også at holde ro i sindet, og at fokusere på sin taktik og teknik, i en situation hvor man konstant bliver angrebet og presset.

På børneholdet bliver der under sparring (selvfølgelig) ikke slået og sparket mod hovedet.

På voksenholdet aftaler man selv intensiteten med sin sparrings partner, og her får man, især som ny elev, trænet sig i at bevare ro og fokus på trods af presset fra modstanderens angreb mod hele kroppen.

I træningens anden del, Wing-Chun, trænes teknik i forme og ”drills”, dvs rutiner der gentages for at få indarbejdet bevægelser og reflekser. Herefter trænes forsvar mod forskellige angreb, og vi slutter normalt af med chi-sau, eller en anden form for sparring, hvor formålet er en mere praktisk anvendelse af de optrænede teknikker.

ADRESSE

Defence Academy Denmark

  • +45 22 33 09 78

  • Centralungdomsskolen, Skolevej 1-5, DK-4180 Sorø

Rutevejledning